[...] Zjednoczonych stwierdził, że jedzenie dużych ilości czerwonego mięsa jest czynnikiem zwiększającym ryzyko zachorowania na nowotwory jelita grubego. - Dla mnie to wiarygodne wyniki - mówi prof. Zbigniew Wronkowski z warszawskiego Centrum Onkologii. - Później wielokrotnie jeszcze wykazywano tę zależność także dla innych typów raka. Są wprawdzie [...]
[...] która uczestniczy w tworzeniu antyoksydantów i odgrywa kluczową rolę w wielu procesach oczyszczających w wątrobie, daje ochronę przed tymi substancjami i stresem, który jest wynikiem intensywnego treningu. Przyrost masy mięśni Wiadomo dzisiaj, że intensywny trening siłowy wspomaga własne procesy anaboliczne organizmu. Ironią losu jest, że [...]
[...] Po prostu w pewnym momencie mózg mówi "stop, dalszy wysiłek może być dla mnie niebezpieczny". Mam kolejną obserwację i hipotezę. Dlaczego w biegach takich jak 800m najlepsze wyniki uzyskuje się w dość wczesnych latach kariery, najczęściej do 24 roku życia? Może być tak, że młody mózg pozwala na więcej szaleństwa, jak u młodych kierowców, [...]
[...] oparte na PNF zostały wypraktykowane na zdrowych zawodnikach w celu zwiększenia ROM, poprawienia formy startowej i zmniejszenia ryzyka kontuzji. Aby uzyskać najlepsze wyniki rozciąganie powinno być na stałe włączone do programu treningowego. Jaj tylko ukończy się serię, natyczmiast powinno się rozciągnąć te mięśnie, które były używane. [...]
[...] min, witaminy A nie ma szans na pełną regeneracje organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym, paląc wtenczas mięśnie w wyniku katabolizmu powodujemy, że zamiast osiągać wyniki zaczynamy się tym bardziej pogrążać w złym stanie zdrowia. Także nie bez znaczenia jest nasz system immunologiczny, który zostaje osłabiony i prowadzi to do częstych [...]
[...] niektórych ludzi podaję swoje wymiary. Wzrost: 178cm Waga: ok. 80kg Klatka: 116-117cm Brzuch: 79cm Biceps: 40cm Przedramię: 35cm Udo: 60cm Łydka: 40-41cm Wymiary oraz wyniki w poszczególnych ćwiczeniach pochodzą z początku kwietnia 2006 tak, że niedługo staną się nieaktualne. W czasie 6-12 miesięcy powinna się jednak pojawić aktualizacja w [...]
[...] 30 proc. Tak niska podaż witaminy C może zaburzyć prawidłowe przyswajanie żelaza, przemianę aminokwasów, tworzenie kolagenu i przebieg wielu innych procesów. Porównując wyniki uzyskane we wczesnych latach 80. z wynikami z lat 90. stwierdzono, że spożycie witamin systematycznie się obniża. Kto jest najbardziej narażony na występowanie [...]
[...] dla poprawy wydolności oddechowej, poprawy transportu utlenionej krwi do komórek mięśniowych iodprowadzania z nich dwutlenku węgla. Cwiczenie w tej strefie pozwala poprawić wyniki w zakresie pokonywania dłuższego dystansu w krótszym czasie. Organizm spala mniej glukozy niż tłuszczu, poprawia się równiez ogólna siła mięśniowa. Strefa 4 (80 - 90% [...]
Daniel Reid "Tao zdrowia" "MLEKO. Doszliśmy do jednego z najbardziej kontrowersyjnych składników zachodniej diety. Ludzie Wschodu i Afrykanie tradycyjnie unikali mleka, traktując je co najwyżej jako środek przeczyszczający. Za to w kulturze zachodu każe się pić mleko każdego dnia, przez całe życie... Powszechna dziś pasteryzacja mleka niszczy [...]
[...] mieli tendencje do spożywania alkoholu, palenia oraz mniejszej aktywności fizycznej. Wszystkie te czynniki zwiększają ryzyko zawału lub wylewu. Eksperci komentujący uzyskane wyniki zachowują pewien sceptycyzm. Tłumaczą., że do jaj trzeba podchodzić tak samo, jak do innych produktów spożywczych. Same w sobie nie są ani złe, ani dobre i mogą [...]
[...] ze sol jest czynnikiem szkodliwym,patrzac w tv nie uswiadamiamy sobie ze to tylko reklamom a nie fakty naukowe .Jesli chodzi o spozycie sodu systematycznie otrzymujemy wyniki badan ktore obalaja jego zla reputacje i przecza jakoby mial on negatywny wplyw na zdroiwe,, w Kanadzie na uniwersytecie Mc Gill Mc Masster przeprowadzone badania [...]
Rola leptyny w regulacji metabolizmu lipidów i węglowodanów Żródło: http://www.phmd.pl/fulltxt.php?ICID=940259 Autorzy: Patrycja Gogga, Joanna Karbowska , Włodzimierz Meissner,Zdzisław Kochan Streszczenie Leptyna jest białkiem wydzielanym głównie przez tkankę tłuszczową, a jej stężenie we krwi jest ściśle związane z ilością zapasów [...]
[...] Zdrowia w kwestii ogólnej profilaktyki zdrowotnej dla osób dorosłych zalecają spożywanie od 2 do 5 gramów świeżego czosnku dziennie (czyli mniej więcej jeden ząbek). Mimo to wyniki wielu badań nie są jednoznaczne, zwłaszcza jeżeli chodzi o rzekomy wpływ czosnku na obniżenie ryzyka nowotworów – raka jelita, czy jak ostatnio doniesiono, płuc. Dr [...]
[...] zdarzają się także nowotwory, które nie charakteryzują się nadmierną złośliwością. Po wczesnym rozpoznaniu i zastosowaniu właściwej terapii uzyskuje się bardzo dobre wyniki leczenia. Często pierwszym objawem, który zauważa chory jest stwierdzenie obecności niebolesnego pojedynczego, twardego guzka na szyi. Większość takich zmian na [...]
[...] przyrost szarej i białej istoty mózgu. Według prof. Puri to dowód na wpływ tych kwasów na tworzenie, rozwój i regenerację komórek nerwowych. Stąd też często pojawiające się wyniki badań ujawniające korelację między spożyciem omegi 3 a inteligencją. Otoczki mielinowe, które ochraniają i izolują aksony w dużej mierze zbudowane są z tłuszczy. [...]
[...] w mózgu (choroba Alzheimera, niezdolność do uczenia się, utrudnione uczenie się mowy i opóźnienie funkcji motorycznych). Jednak badania nad tą substancją trwają nadal, a wyniki terapii za pomocą choliny nie zawsze są jednoznaczne. Naukowcy przypuszczają także, że cholina zapobiega nowotworom. Skąd bierze się inozytol Jest niekiedy uważany za [...]
[...] jej receptory, a w komórkach działa synergistycznie z insuliną. Jednak każdy kij ma dwa końce. W najnowszych badaniach przeprowadzonych na Uniwersytecie w Oklahomie, których wyniki opublikowano w czasopiśmie „Diabetes Care", udział wzięły dwie grupy osób. Pierwsza brała dwie tabletki dziennie, z których każda zawierała 500 mg przyprawy. Grupie [...]
[...] że PM-Night Protein™ działa antykataboliczne, wspiera metabolizm białek, redukuje ilości białek mięśniowych rozkładanych w czasie regeneracji, dzięki czemu osiągasz lepsze wyniki na późniejszych treningach. Kliniczne badania pokazują, że konsumpcja białek kazeiny, o udowodnionej wolniejszej absorpcji, prowadzi do wydłużenia czasu stałego [...]
[...] Mittel („środki wspomagające”). Właściwie sterydy rozpowszechniły się na tyle, iż w NRD nie podawano ich tylko w żeglarstwie oraz w gimnastyce. Po końcu „złotej ery dopingu” wyniki sportowe stały się wręcz żenujące. Mistrzyni w pchnięciu kulą z Atlanty, Astrid Kumbernuss mająca wynik 20,56 m byłaby … szósta w Moskwie, w 1980 roku. Obecni [...]
[...] wpływu GABA z liści mory na zmęczenie. Co otrzymano: „W niniejszym badaniu myszy płci męskiej NIH poddano doustne podawanie liści morwy z GABA przez 4 tygodnie. Pozytywne wyniki we wszystkich grupach zostały uzyskane zarówno w niskich i średnich dawkach, a pozytywne wyniki uzyskano również w grupie z dużą dwaką. Te wyniki wskazują, że [...]